SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] parę kaps i mam mocny dylemat Mierzyliście temp? Już się chyba pytałem, bo zakładając że mają w marketach i sklepach zakładać te czytniki do pomiaru z daleke temp i się zastanawiam co by zonka nie było i zamiast na gym na kwarantannę % Dość istotne pytanie, jak ktoś teraz leci i byście mogli zrobić pomiar w ciągu dnia z 2-3 razy będę wdzięczny.

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-26 06:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] co to suszy jakby bardziej. :-? Aczkolwiek ja jestem raczej odporny na takie coś bo zgagę miałem raz w życiu jak przez tydzień waliłem gin z tonikiem w Egipcie }:-(, a pocę się praktycznie jedynie przy interwałach albo z gorączką 39+ i tak trochę kusi dzisiaj zrobić " fronta ", ale boję się przegiąć zwłaszcza, że ja to waga pół-śmieszna. %-)

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-26 09:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy i redukcja tłuszczu - czy to możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] palą najpierw glikogen z mięśni a później tłuszcz. Mięśnie są palone dopiero na samym końcu, jak nie masz już nic innego. Dlatego nawet robiąć aeroby teoretycznie dało by się zrobić jakąś mase. Jak jednak podejrzewam, rzecz jest o wiele bardziej skomplikowana, dlatego najlepiej będzie właśnie skupić się najpierw na jednym a poźniej na drugim

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 17:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy prawidłowo się odchudzam? 8 kg w 5 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilości. Wynika to z tego, że mięśnie są trzy razy cięższe od tkanki tłuszczowej. Jeżeli chodzi o Twoją dietę, to ciężko tutaj cokolwiek ocenia. Przede wszystkim, aby to zrobić, należy wrzucić ankietę działu, dokładnie wypełnioną. Z kolei rozpiskę diety wrzucić w zalecanej formie, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 2017-12-14 12:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEMY PO ENANIE

    Post
    Doping
    PRO

    [...] kości ogonowej i bol, co wydało mi się dziwne... Miałem myśli by przerwać cykl ale postanowiłem po namowach znajomych ze to tylko reakcja obronna organizmu i przejdzie, zrobić trzeciego shota tyle że igła 07×32 i z rana. Poszło gładko jak zwykle i tego dnia nic nie czułem nawet wieczorem poszedłem na trening... Następnego dnia po około 24 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7411 Data: 2018-03-25 00:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] większego znaczenia, czy jest to 30%, czy 40%. Prawdopodobnie coś między jedną a drugą wartością. Nie zmienia to jednak faktu, że przed Tobą bardzo długa redukcja. Co więc zrobić, aby zmienić swoją sylwetkę? Odpowiedź jest prosta. Zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić odpowiednie treningi. Z tego też względu zapraszam Cię do wypełnienia [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2018-03-07 21:04:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Historia i co dalej ??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ja u Czecha ale po angielsku gadam i już mi się w głowie j**ie bo kilka języków obcych codziennie. Możesz zrobić twoja wersje i to też da ci już jakiś wgląd co jest grane wiadomo że żaden z nas nie śpi na pieniądzach po prostu zaproponowałem w ramach kontroli zdrowia okresowo. Ps na bombie takie badania to co miesiąc prawie to samo więc gruba kasa [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2023-08-20 20:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajko smażone czy gotowane!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jajko na teflonie bez tłuszczu i też robie to pierwszy raz ale będzie spox.... Dzisiaj znowu otwieram loduwe i co widze (wontrobianka,kiełba,parówka,salami)Co ja mam z tym zrobić zjeść to co to wogule jest wontrobianka?????????? Pomóżcie nie wiem czy moge zjeść wontrobialnke albo parówke do domyślam się że salami to raczej nie,ale może się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-01-10 19:49:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] granicach 15-20 g na 100 g produktu. Co więcej, podroby można wykorzystać do tworzenia wielu ciekawych potraw, niekoniecznie musimy jeść wątróbkę z cebulą. Z podrobów można zrobić zdrowy, wysokobiałkowy, domowy pasztet, pieczeń, gulasz czy inne smaczne potrawy. Podroby poza tym, że posiadają porównywalne ilości białka do dużo droższych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 22:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomimo chwilowego braku wpisek , z testem jadę dalej. Wczoraj nie miałem internetu , a z komórki ciężko zrobić wpiskę tak więc nadrabiamy dzisiaj. Ciągle stosuje suple według schematu : T-Burner DNT 3 caps rano , DT 3+ caps przed treningiem T-Steron 2 rano po śniadaniu ,2 wieczorem przed snem. Supli coraz mniej: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 10:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydolność, jest pobudzenie i super potliwość. Wszystko to co lubię . Dawka 6 caps zagości na dłużej, ale powoli już mi się kończy T-burner . W delegacji też się przydał po zrobić 400km to starsznie nudne (głownie po autostradzie) i pomogło mi nie zasnąć i pośpiewać wraz z Radiem :)) A co do jedzenia które leciało ostatnimi czasy: 1. Kolacja [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 20:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roztrenowanie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nie wszystko ponieważ intensywne treningi przeciążają z czasem nasz układ nerwowy, dodatkowo pojawiają się mniejsze lub większe kontuzje, które warto zaleczyć. Dlatego warto zrobić od czasu do czasu roztrenowanie gdy mamy za sobą bardzo ciężki mikrocykl treningowy lub po prostu czujemy, że przyda się nam jakaś przerwa. To bardzo istotne bo lepiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2021-07-14 16:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    apropos wzrostu, z tego co mi kumpel gadał (tez sie tym interesowal apropos wzrostu,bo ma 175, i łaził szukał), to był u lekarza jakiegos specjalisty, i robił badania w kolanie, i na przeswietleniu widac tam jest niby taka przerwa gdzies w kolanie, dokadnie nie wiem gdzie bo ja sie na tym nie znam, i w trakcie lat ona czyms zarasta, i to zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 16:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Odsiwezam bo chce sie z Wami podzialic jezcze moim zdaniem. Było to w tym temacie juz poruszane ale ja musze. A mianowicie ****a. Chodze se po szkole na przerwie i doszedlem do wniosku ze otaczają mnie same wiezowce ****a.Przeciętny uczeń w mojej szkole ma chyba 190cm.Masakra.Jak tu mozna byc wielkiem ****a.Ćwicze zeby byc silny i wielki ,ale [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 11:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ekstra te e-booki, które zapodał Mbwanakumb (chyba dziwiniejszego nicka nie mogłeś sobie zrobić ). Bede robił, co zrozumiem, a jeśli czegoś nie bede wiedział, to mam nadzieję, że ktoś z tego forum poda mi pomocną dłoń Jeśli zyskam, choćby z 2cm to bede baaaardzo wdzięczny Mbwanakumb dzięki wielkie za te linki, jeśli miałbyś coś po Polsku, to [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 23:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    No ale z drugiej strony facet ponad 190-192 cm po prostu nie moze byc ladnie proporcjonalnie zbudowany, nie da sie przy takim wzroscie zrobic proporcji i rzezby odpowiedniej. 200 cm to juz prawdziwa porazka jesli chodzi o jakiekolwiek cwiczenia silowe i budowe ciala, przecietny 175-180 cm jest zazwyczaj silniejszy niz typowy chudy 200 cm. Moj [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 22:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A CO DO STROJU TO FAKTYCZNIE OPTYCZNIE Z DALEKA DA SIE ZROBIC INNE WRAZENIE BO NOSZAC SKATOWSKIE SPODNIE SZEROKEI Z OBNIZANYM KROKEIM I ZA DUZE KOSZULKI WYGLADA SIE Z DALEKA JAK KRASNAL ALE JAK DO KOGOS PODEJDZIESZ TO OD RAZU WIESZ ILE MA WZROSTU I SIE OKAZUJE NP. ZE KOLES MA 10 CM WIECEJ NIZ JA. sory za brak editu Zmieniony przez - Piorunos w [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 00:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Ja tam rok czasu wisiałem na tym drążku, i ****a mi to dało. Tylko plecy mnie bolały- przestałem wisieć i zacząłem robić MC- przestały. Sram na ten wzrost. A ty co możesz zrobić ? Teraz jest lato, świeci słońce- opalaj się codziennie (najpierw po parę minut, stopniowo, powoli- lato ci nie ucieknie) Większa dawka promieniowanie [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 17:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nie byłem niestety misiek, zamierzam w przyszłym roku zrobic ale dopiero wtedy, co do tego z jaką dokładnością oceniają wiek kostny to czytałem też wiele temtatów o tym, i paru osobom z dokładnoscią nawet mniejszą niż 5cm podawali (ale i tak dopiero po kilku latach się tego dowiemy ja kprzestaniemy na dobre rosnąc) czy się czasem mylą? Ludzki [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 17:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] czekałem zbyt długo w Ustroniu wykonano mi ją 17 listopada. Pan doktor walczył przez 5 godzin, skończyło się na dwóch kotwiczkach GII. Teraz z doświadczenia wiem że należy zrobić ją jak najszybciej... Pierwotnie na rezonansie który wykonałem tydzień przed pierwszym postem tj. w połowie sierpnia, zmiany były niewielkie. Po wizji artroskopowej [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 01:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)